Riboflavin (B2)

الريبوفلافين هو نوع من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء المعروف باسم B2. وهو ضروري لعمليات إنتاج الطاقة في الجسم ولاستمرار الوظائف الطبيعية للخلايا. ويوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة. وفي حالة النقص قد تلاحظ في الجسم مشاكل مثل فقر الدم واضطرابات الجلد ومشاكل العين. في حالة نقص فيتامين ب2، يمكن تناول الريبوفلافين خارجيًا من خلال المكملات الغذائية.