منع تكون الجير في 5 خطوات

يمكن تفسير الجير، المعروف باسم حساب التفاضل والتكامل السني، على أنه الشكل المتصلب من اللويحة السنية. الجير، الذي يمكن أن يسبب مشاكل مختلفة لصحة الفم وكذلك أمراض اللثة، لا يمكن إزالته إلا من قبل طبيب الأسنان. بمعنى آخر، لا يمكنك إزالة الجير عن طريق تنظيف أسنانك أو استخدام خيط تنظيف الأسنان. ولذلك، فمن المهم للغاية منع تشكيل الجير. في هذا المقال الذي أعده خبراء إيفلا، السؤال المتكرر "ما أسباب تكون حصوات الأسنان؟" و"ما الذي يجب فعله لتجنب الجير؟" بالإضافة إلى الإجابات على مثل هذه الأسئلة، يمكنك العثور على العديد من المواضيع المثيرة للاهتمام حول حجر الأسنان.

ما هو حجر الأسنان ولماذا يحدث؟

يحدث جير الأسنان عندما تتصلب البلاك المتراكم على الأسنان. يمكن وصف لوحة الأسنان بأنها طبقة ناعمة ولزجة توجد على جميع أسناننا تقريبًا. تتراكم البكتيريا التي تجتمع مع اللعاب والطعام على الأسنان. بعد تناول الطعام أو شرب شيء ما؛ تبدأ هذه البكتيريا الموجودة في الفم بإنتاج الحمض. الحمض، الذي يحدث خاصة عند تناول الأطعمة السكرية، يضر بالأسنان وهو أحد الأسباب الرئيسية لتسوس الأسنان. البلاك، الذي يبقى على الأسنان لفترة أطول مما ينبغي، يتحد مع المعادن الموجودة في اللعاب ويتحول في النهاية إلى الجير، المعروف أيضًا باسم الجير.

يغطي الجير السطح الخارجي للأسنان ويمكن أن يستقر أيضًا تحت خط اللثة. عندما ينتشر الجير تحت خط اللثة، يمكن أن تتطور أمراض اللثة. في هذه المرحلة، من المهم فهم الفرق بين حجر الأسنان وحجر الأسنان. يمكن تعريف البلاك على أنه شعور غائم عند فرك لسانك على أسنانك أو بنية شفافة ولزجة يمكن الشعور بها عند فرك أظافرك على أسنانك. عادة ما يكون عديم اللون، مما يجعل من الصعب رؤيته. الجير صلب وقد يكون له مظهر أصفر أو بني. يمكن إزالة البلاك من الأسنان عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يوميًا. بمجرد أن يتكون الجير، لا يمكن تنظيفه إلا من قبل طبيب الأسنان. كثيرا ما تساءلت "ما الذي يسبب حصوات الأسنان؟" يمكن الإجابة على السؤال بهذه الطريقة.

كيفية منع تشكيل حجر الأسنان؟

يحتوي جير الأسنان على بكتيريا ميتة متمعدنة. عادة فوسفات الكالسيوم وكربونات الكالسيوم. يتسبب الجير، الذي يتكون من معادن مثل المغنيسيوم وفوسفات المغنيسيوم، في ظهور بقع صفراء أو بنية أو سوداء على أسنانك ورائحة الفم الكريهة والتهاب اللثة. يتجلى في شكل طبقة صلبة تشبه القشرة على الأسنان. أيضا حجر الأسنان. يمكن أن يتسبب أيضًا في تكوين جيوب صغيرة في المناطق الواقعة بين أسنانك ولثتك. يمكن أن تعلق البكتيريا وبقايا الطعام هناك، مما يسبب رائحة الفم الكريهة أو طعمًا سيئًا في الفم. إذن ما الذي يمكن فعله لمنع تكوين الجير؟

أفضل طريقة لتجنب مشاكل مثل تسوس الأسنان أو أمراض اللثة؛ لوقف تشكيل الجير. ويمكن سرد بعض الطرق التي تساعد على منع تكون الجير على النحو التالي:

1- قم بتنظيف أسنانك 2 إلى 3 مرات كل يوم

للحفاظ على أسنانك في أفضل حالاتها، قم بتنظيفها مرتين على الأقل يوميًا لمدة دقيقتين. يساعد تنظيف أسنانك ولسانك باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد على إزالة الطعام والبكتيريا من فمك. وهذا يقلل أيضًا من خطر الإصابة بتسوس الأسنان. ومع ذلك، إذا قمت بتنظيف أسنانك أكثر من 2-3 مرات في اليوم، لأكثر من أربع دقائق إجمالاً، فقد تؤدي إلى تآكل طبقة المينا التي تحمي أسنانك. عندما تتآكل مينا الأسنان، تنكشف طبقة العاج، ويكون للعاج ثقوب صغيرة تمتد إلى النهايات العصبية. يمكن أن يسبب ذلك حساسية في أسنانك ويجعلك تشعر بكل الألم تقريبًا. قم بتنظيف أسنانك مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. يعمل الفلورايد الذي يغطي سطح الأسنان كدرع وقائي، ويمنع البكتيريا الموجودة في الفم من تكوين البلاك.

2- نظف ما بين أسنانك بخيط الأسنان مرة واحدة يومياً

استخدم خيط تنظيف الأسنان لتنظيف المناطق بين الأسنان. غالبًا ما تكمن البكتيريا المكونة للجير في المنطقة الواقعة بين الأسنان، ويساعد خيط الأسنان على إزالتها. يؤدي استخدام الخيط أيضًا إلى فك أي جزيئات فاتتك أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة. نظف بين أسنانك لإزالة البلاك والمساعدة في منع تسوس الأسنان أو أمراض اللثة، خاصة في المناطق التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها. تعلم كيفية تنظيف أسنانك بشكل صحيح دون الإضرار باللثة. يزيل الخيط أيضًا البلاك وبالتالي يمنع تكوين الجير. على الرغم من سهولة إزالة البلاك بالفرشاة، إلا أنك تحتاج إلى طبيب أسنان لإزالة الجير.

3- استخدم غسول الفم المضاد للبكتيريا والخالي من الكحول مرتين في اليوم

تعد المنتجات المعروفة باسم غسول الفم أو غسول الفم إحدى الطرق الجيدة للحفاظ على نظافة الفم. كما أنه يساعد على القضاء على البكتيريا الفموية التي تسبب تكوين البلاك والجير. وبما أن هناك خطورة من ابتلاع غسول الفم للأطفال دون سن 6 سنوات، فيجب على الأطفال في هذه الفئة العمرية عدم استخدام غسول الفم إلا إذا أشار الطبيب إلى خلاف ذلك.

4- كن حذرا فيما تأكله

في كل مرة تأكل فيها، فإنك تغذي البكتيريا الموجودة في فمك. تتكاثر البكتيريا الموجودة في الفم مع الأطعمة السكرية والنشوية، ونتيجة لذلك، يتم إطلاق الأحماض الضارة. حاول تناول طعام صحي وقلل من كمية الأطعمة السكرية التي تتناولها. وهذا الوضع، الذي ينطبق أيضًا على الوجبات الخفيفة، يعد من بين الطرق الفعالة لمنع تكون الجير. لكن ليس من الضروري أن تتخلى تمامًا عن الحلويات أو الوجبات الخفيفة بين الوجبات لمنع تكون الجير. فقط انتبه إلى عدد المرات التي تتناول فيها الطعام وتشرب الكثير من الماء أثناء الوجبات وبعدها.

5- الابتعاد عن منتجات التبغ

تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يدخنون أو يمضغون التبغ لديهم خطر أكبر للإصابة بالجير. لذلك، لا تستخدم منتجات التبغ. بالإضافة إلى ذلك، التدخين ومضغ التبغ غير صحي لأسنانك. يمكن أن يتسبب في تصبغ المينا، الطبقة الخارجية للأسنان، مما يجعل الأسنان أكثر عرضة للعدوى والتهاب اللثة بسهولة أكبر.

كيف ينبغي العناية بالأسنان لتجنب تكون الجير؟

تحتوي اللوحة التي تسبب تكون الجير على ملايين البكتيريا، ويتراوح عددها من 200 إلى 300. السبب الرئيسي لضعف صحة الأسنان هو نوع البكتيريا العقدية الطافرة ، التي تحول السكر والكربوهيدرات الأخرى إلى حمض. إذا لم تتم إزالة اللويحة السنية، فإنها تتصلب وتتحول إلى جير. لذلك، قم بتنظيف أسنانك مرتين على الأقل في اليوم؛ استخدم الخيط وراجع طبيب أسنانك للتنظيف المنتظم. هناك بعض النقاط المهمة التي يجب مراعاتها عند القيام بالعناية بالأسنان في المنزل لمنع تكون الجير.

من المهم جدًا أن تتبع روتينًا فعالاً للعناية بالأسنان لمنع تكون البلاك وتكوين الجير. يمكن سرد بعض الخطوات التي يجب اتخاذها للحصول على أسنان ولثة صحية على النحو التالي:

• اختيار فرشاة الأسنان المناسبة: من المهم اختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لتنظيف البلاك بشكل فعال وتجنب إتلاف اللثة، ويجب أن تكون شعيرات فرشاة الأسنان ذات أطراف مستديرة. وهذا يمنع تلف مينا الأسنان واللثة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة.
• استخدم معجون أسنان للتحكم في الجير: لمنع تكوين الجير، اختر منتجًا يحتوي على عبارة "فعال ضد الجير" على ملصق معجون الأسنان. تحتوي هذه الأنواع من معاجين الأسنان على مواد كاشطة لطيفة تساعد على إزالة البلاك من سطح الأسنان.
• تطبيق تقنيات التنظيف الصحيحة: قم بتنظيف أسنانك تحت اللثة عن طريق تنظيفها بزاوية 45 درجة بضربات قصيرة. يجب الإمساك بشعيرات فرشاة الأسنان بحيث تتغلغل تحت اللثة. تنظيف أسنانك بحركات قصيرة ولطيفة ودائرية؛ يزيل البلاك وبقايا الطعام بشكل فعال.
• تنظيف جميع أسنانك: خذ الوقت الكافي لتنظيف كل سن جيدًا. من المهم تنظيف السطح الداخلي والخارجي والعلوي لأسنانك. يجب أن يكون إجمالي وقت تنظيف الأسنان بالفرشاة حوالي دقيقتين.
• قم بتنظيف أسنانك بانتظام: قم بزيارة عيادة الأسنان بانتظام لمنع تراكم الجير وتنظيف أسنانك بانتظام. سيقدم لك طبيب أسنانك توصية مناسبة بشأن عدد المرات التي يجب فيها تنظيف أسنانك سنويًا.
• استشارة طبيب الأسنان في الحالات المشكوك فيها: إذا لاحظت مشاكل مثل الألم أو الحساسية في أسنانك، اتصل بطبيب الأسنان الخاص بك على الفور. يمكنك منع مشاكل الأسنان المحتملة عن طريق تحديد موعد لفحص وعلاج الأسنان.
• احصل على تنظيف بالموجات فوق الصوتية: أثناء الفحص العام للأسنان بواسطة طبيب أسنانك، إذا قيل لك أن تراكم البلاك والجير كبير، فيمكنك إجراء تنظيف بالموجات فوق الصوتية. باستخدام هذه الطريقة، التي يتم تطبيقها باستخدام الاهتزاز والماء، يتم تنظيف قطع كبيرة من الجير.

ماذا يحدث إذا لم يتم تنظيف حجر الأسنان؟

يبدو الجير وكأنه مادة خشنة لا يمكن إزالتها بالفرشاة. يمكن أن يسبب الجير الموجود أسفل خط اللثة تورمًا قد يؤدي إلى النزيف. في هذه المنطقة، قد يكون الجير بنيًا أو أسود اللون. يكون التراكم فوق خط اللثة أصفر اللون أو بلون اللحم وسينمو بشكل أكبر إذا لم يتم إزالته.

عندما يتراكم الجير على الأسنان وعلى طول خط اللثة، يمكن أن تتطور مشاكل مختلفة لصحة الفم. يوفر الجير منطقة مسامية على أسنانك لالتصاق البلاك بها. يبدأ هذا دورة من البلاك الملتصق بالجير ويتسبب في تكوين المزيد من الجير. من المهم عدم السماح بحدوث دورة البلاك والجير، حيث يمكن أن تؤدي البلاك إلى حالات مثل أمراض اللثة وتسوس الأسنان. عندما يتراكم الجير حول خط اللثة، فإنه يمكن أن يسبب التهاب اللثة والنزيف. هذا هو التهاب اللثة، وهو المرحلة المبكرة من مرض اللثة. يمكن أن يسبب الجير أيضًا مشاكل تجميلية. نظرًا لأن حجر الأسنان يحتوي على بنية ماصة، فإنه يمكنه اختراق البقع بسرعة. ونتيجة لذلك، فإن شرب المشروبات المصبوغة مثل الشاي أو القهوة يمكن أن يتسبب أيضًا في ظهور أسنانك باللون الأصفر.

كيفية تنظيف حجر الأسنان في المنزل؟

على الرغم من أنك قد تتساءل عن كيفية إزالة الجير من أسنانك دون الحاجة إلى طبيب أسنان، إلا أن الطريقة النظيفة والصحيحة هي الحصول على المساعدة من طبيب الأسنان. عندما تتحول البلاك إلى جير، لا تستطيع فرشاة الأسنان تنظيفه. قد تكون منتجات إزالة الجير في المنزل أو بعض العلاجات الطبيعية مثل الفراولة أو الخل أو السمسم مغرية لإزالة الجير في المنزل. على الرغم من أن هذه المنتجات ومكوناتها يمكن العثور عليها بسهولة في أي محل بقالة أو صيدلية، إلا أننا ننصحك بالتحدث مع طبيب أسنانك حول إزالة الجير بدلاً من تجربة الطرق المنزلية.

يمكنك إزالة بعض الجير في المنزل باستخدام طرق مختلفة، لكن هذا يتطلب جهدًا أطول وأكثر اتساقًا. تؤدي إزالة الجير في المنزل أيضًا إلى زيادة خطر تلف مينا الأسنان، الذي يحمي الجزء الخارجي من أسنانك ولا يمكن إصلاحه. لذلك، حاول منع تراكم الجير قبل أن يصبح مشكلة. بمجرد أن يتحول البلاك إلى جير، لا يمكن إزالته بالفرشاة. لإزالة الجير بشكل فعال والحصول على نتائج فورية، ننصحك باستشارة طبيب الأسنان. من الممكن منع تكون الجير باستخدام منتجات العناية بالفم المناسبة.