كيفية اختيار واقي الشمس؟

يعد اختيار واقي الشمس خطوة مهمة لصحة البشرة، ومن الضروري الانتباه إلى الميزات المختلفة لواقي الشمس عند شرائه. إن اختيار واقي الشمس المناسب يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة مع توفير الرعاية المناسبة لنوع بشرتك. في هذا المقال الأسئلة المتداولة مثل "كيف تختار واقي الشمس المناسب؟"، "كيف تختار عامل الوقاية من الشمس؟" و"ما هو واقي الشمس الذي يجب أن أستخدمه؟" يمكنك العثور على إجابات لأسئلة مثل. وفي هذا المقال الذي كتبه خبراء إيفلا يمكنك قراءة النقاط والنصائح المهمة التي يجب عليك مراعاتها عند اختيار واقي الشمس.

اختاري ما يناسب نوع بشرتك

إن نوع بشرتك هو العامل الحاسم في اختيار واقي الشمس. إذا كانت بشرتك جافة، فمن المهم اختيار واقي الشمس الذي يحتوي على خصائص مرطبة. المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا أو الجلسرين تحمي من الجفاف عن طريق الحفاظ على ترطيب بشرتك. إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب، فمن الأفضل اختيار واقي الشمس الخالي من الزيوت أو المزيل للمعان، المعروف أيضًا باسم واقي الشمس للبشرة المعرضة لحب الشباب. إذا كانت بشرتك حساسة، استخدمي واقي الشمس المناسب للبشرة الحساسة؛ لذلك من المهم اختيار واقي شمسي خالٍ من المواد المهيجة ويحتوي على مرشحات فيزيائية (معدنية).

أهمية قيمة SPF

عامل الحماية من الشمس (SPF) هو عامل حاسم في اختيار واقي الشمس ويشكل الأساس لحماية بشرتك من التأثيرات الضارة للشمس. ومع ذلك، فإن أهمية SPF لا تقتصر على القيمة المحددة. وفي الوقت نفسه، تعتبر تقنيات التطبيق والتوقيت الصحيح ذات أهمية كبيرة أيضًا. SPF هو مقياس لمدى فعالية واقي الشمس ضد الأشعة فوق البنفسجية. على سبيل المثال، يوفر واقي الشمس الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 30 ما يصل إلى 30 مرة من الحماية التي تتلقاها عادةً لحماية بشرتك من التأثيرات الضارة للشمس. لذلك، كلما ارتفع مستوى عامل الحماية من الشمس (SPF)، زادت حماية بشرتك من التأثيرات الضارة للشمس. SPF يحمي فقط من الأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك، للحصول على الحماية الكاملة ضد التأثيرات الضارة للشمس، عند اختيار واقي الشمس، من المهم اختيار منتج واسع الطيف يحمي من الأشعة فوق البنفسجية فئة B والأشعة فوق البنفسجية فئة A. وبهذه الطريقة، بالإضافة إلى مشاكل مثل حروق الشمس والشيخوخة المبكرة، فإن بشرتك؛ كما أنه محمي ضد تكون عيوب الوجه ، والمعروفة أيضًا باسم البقع الشمسية. يجب أن تأخذ بعين الاعتبار نوع بشرتك ووقت تعرضك للشمس ونشاطك عند تحديد مستوى عامل الحماية من الشمس (SPF) الصحيح. تُفضل مستويات عامل الحماية من الشمس (SPF) الأعلى للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أو الذين يبقون في الشمس لفترات طويلة من الوقت، بينما قد تكون مستويات عامل الحماية من الشمس (SPF) المنخفضة كافية للأشخاص ذوي البشرة الداكنة أو الذين يبقون في الظل بشكل متكرر. من المهم تحديد مستوى SPF المناسب بناءً على نوع بشرتك ومدة التعرض لأشعة الشمس.

مقاومة الماء للواقي من الشمس

أحد العوامل المهمة التي يجب عليك مراعاتها عند اختيار واقي الشمس هو مقاومة الماء. ومن المهم اختيار واقي الشمس المقاوم للماء، خاصة لأولئك الذين يمارسون الرياضات المائية أو يميلون إلى التعرق في الطقس الحار. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن واقيات الشمس المقاومة للماء ليست مقاومة للماء تمامًا. عندما يتم تصنيف الواقي من الشمس على أنه "مقاوم للماء"، فهذا يعني عادةً أن المنتج مقاوم للماء لفترة زمنية معينة. تتراوح هذه المدة عادةً بين 40 و80 دقيقة، وهي مذكورة على ملصق المنتج. لذلك، من المهم التحقق من المدة المذكورة على ملصق الواقي من الشمس قبل البدء بالأنشطة المائية.

حماية واسعة الطيف

عند اختيار واقي الشمس، من المهم اختيار منتج واسع النطاق يحمي من الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B. وهذا يحمي بشرتك من حروق الشمس ويساعدك على اتخاذ الاحتياطات اللازمة ضد المشاكل الصحية الخطيرة مثل سرطان الجلد.

واقيات الشمس الطبيعية والمعدنية

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تجنب المكونات الكيميائية، يمكن تفضيل واقيات الشمس الطبيعية والمعدنية. توفر واقيات الشمس التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند حماية طبيعية أثناء تغذية البشرة. قد تكون هذه المنتجات مناسبة لأولئك الذين يبحثون عن واقي الشمس للبشرة الحساسة.

منتجات خاصة للأطفال

توفر واقيات الشمس المصممة خصيصًا للأطفال حماية فعالة من أشعة الشمس مع حماية بشرتهم الحساسة. عند اختيار واقي الشمس للأطفال، من المهم اختيار الخيارات الطبيعية والمعدنية، وتجنب المكونات الكيميائية.

ماذا يقول خبراء إيفلا؟

عند اختيار واقي الشمس، من المهم تجنب واقيات الشمس التي تحتوي على PABA. لأن هذا المكون يمكن أن يسبب حساسية الجلد. يوصى أيضًا بتجنب المنتجات التي تحتوي على أوكسي بنزون، والتي قد يكون لها خصائص هرمونية.

من المهم اختيار واقي الشمس حسب نوع البشرة. قد تكون مستحضرات الوقاية من الشمس المعدنية مفضلة، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة. تحتوي هذه الكريمات على مكونات نشطة مثل أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم وتقلل من تهيج الجلد مع حماية البشرة الحساسة.

بالنسبة للشباب أو المراهقين الذين يفضلون واقيات الشمس ذات التأثير البرونزي، ينبغي تفضيل المنتجات التي لا توفر تسمير البشرة فحسب، بل توفر أيضًا الحماية من أشعة الشمس. قد لا تقدم العديد من منتجات التسمير أو توفر عامل حماية منخفض من الشمس (SPF). ولذلك، ينبغي توخي الحذر عند اختيار مثل هذه المنتجات.

بالإضافة إلى ذلك، قد تحتوي بعض مستحضرات التجميل على واقي الشمس. ومع ذلك، فإن هذه المنتجات في كثير من الأحيان لا توفر الحماية الكافية. لذلك، يجب عليك أنت أو طفلك وضع واقي الشمس قبل وضع المكياج.

أخيرًا، عند اختيار واقي الشمس، تذكري أن العامل الأكثر أهمية هو المنتج الذي ستستخدمينه أنت وعائلتك في كل مرة تخرجين فيها تحت أشعة الشمس. الاستخدام المنتظم لواقي الشمس هو الطريقة الأكثر فعالية لحماية بشرتك من التأثيرات الضارة للشمس.

يعد اختيار واقي الشمس أمرًا مهمًا لصحة الجلد ويجب أن يتم بعناية. من خلال حماية بشرتك بمنتجات الحماية من الشمس المناسبة، يمكنك حماية نفسك من التأثيرات الضارة للشمس ودعم صحة بشرتك. تذكري أن استخدام واقي الشمس يعد جزءًا مهمًا من روتين العناية بالبشرة المنتظم ليس فقط خلال أشهر الصيف ولكن على مدار العام. بالإضافة إلى كل هذا، من المهم إعادة وضع واقي الشمس بانتظام. قد يفقد واقي الشمس فعاليته في حالات مثل التعرق أو دخول الماء أو البقاء في الشمس لفترة طويلة. لذلك يجب إعادة تطبيقه كل ساعتين أو حسب الحاجة.